Como reage o nosso organismo contra o futebol?

Durante um mês estaremos vivendo a prova mais importante do chamado “Desporto-Rei”: O mundial de futebol. Neste período, que muitos de nós esperamos por quatro anos, vemos as melhores seleções do planeta em busca de um único objetivo, o de sagrar-se campeãs e levar a cobiçada taça para casa.


Messi, Cristiano Ronaldo, Neymar e James Rodríguez são alguns dos jogadores que fazem sonhar a milhões de fãs com seus dribles e gols, capazes de gerar as mais intensas emoções, graças à sua magia com a bola.


Em TENA estamos também no Modo Rússia 2018, por isso, queremos contar-lhe alguns dos efeitos que tem o futebol no nosso corpo e como pode influenciar positivamente o nosso bem-estar:


  • O “tensionadito bacano”:Esta expressão um interpretador o diretor técnico Hernán Darío Gómez, que participou de três mundiais com a Colômbia (em duas ocasiões, como assistente técnico e técnico em propriedade) e que, na Rússia 2018 fez projetando para o Panamá. Com isso, o “Bilros”, como é conhecido, refere-se ao estresse que você sente antes de encarar um jogo, que, no entanto, não é vivida como algo negativo. Este “tensionadito” é o sentimento que experimentamos também os torcedores quando o nosso time vai saltar para a quadra.O psicólogo David André Montoya nos conta que antes de um jogo, nosso corpo experimenta uma ativação generalizada que se manifesta como uma situação inicial de estresse, o que faz com que o organismo libere substâncias como a dopamina.O stress, ao contrário do que costuma se pensar, é uma reação normal que nos indica que devemos superar um desafio. De fato, a dopamina produz em nosso corpo uma sensação de alegria que nos motiva e capacita para realizar certas atividades, como se fosse uma ajuda extra para lidar com situações complexas.

  • O grito de gol:Os mundiais nos têm dado alguns dos gols mais bonitos da história. Quem que ame o futebol não se emociona vendo de novo a Maradona, iludindo os jogadores ingleses antes de marcar no México 86 ou o primeiro golo de James Rodríguez para a seleção uruguaia, no Brasil 2014?O gol é o momento mais aguardado do jogo e por isso é a emoção mais intensa que sentimos quando vemos futebol. Quando nossa equipe contrário, nós liberamos adrenalina, que nos faz sentir energéticos, aumentando o fluxo de sangue no organismo, a glicose nos músculos e no fígado e também influi positivamente nos níveis de serotonina, conhecida como hormônio do bem-estar. Você imaginou que um gol tivesse tantos benefícios?

  • A angústia dos penais:Habilidade ou sorte, muito se debate sobre a conveniência, ou não, nos pênaltis para definir jogos. O certo é que é um dos momentos mais emocionantes do futebol.Durante os penais nosso corpo produz cortisol, que nos enche de energia, mas para isso você deve parar de algumas funções do corpo, o que não é conveniente que isso ocorra por um tempo prolongado. A boa notícia é que os penais não demorar muito, e em pouco tempo o nosso corpo voltará ao normal depois de ter vivido uma grande descarga de emoção que nos fez sentir mais vivos do que nunca.

  • Aprender a superar a derrota:diz-Se que o futebol é como a vida. Se entendemos corretamente, podemos aprender muito com ele e fazê-lo de uma escola que podemos obter muitas lições. É verdade que a derrota pode doer em um primeiro momento e que os níveis de serotonina, que é o hormônio que associamos a felicidade, descem.No entanto, quando perdemos, podemos aprender muito e, acima de tudo, desenvolver uma habilidade muito importante em nossa vida diária: a resiliência, que é a capacidade de adaptar-se e superar uma situação adversa.

  • Compartilhar com nossos entes queridos:O mundial é uma oportunidade excepcional de encontro com nossos entes queridos. Reunir-nos em torno de um jogo é a oportunidade perfeita para compartilhar com nossos familiares e amigos e passar um tempo fantástico com uma refeição e uma boa conversa sobre o que acontece no jogo.Não devemos esquecer que um dos pilares de nossa saúde emocional é a companhia das pessoas que são importantes para nós, porque nos afastam da rotina e do stress do dia-a-dia.

  • Ser nós mesmos as figuras:Por último, que tal se não só deixamos os gols dos jogadores profissionais?Saltemos nós também em campo e obter os benefícios físicos do futebol.
  • Deixe uma resposta

    O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *